毎日バストアップストレッチをしていたら

私は成人した子供が3人います。

 

子供を産む前は気にした事もなかったバストですが3人を母乳だけで育てたので膨らんではシボミの繰り返しで、まるでコントのおばあさんの用なバストになりました。

 

ブラは70のCですが、ただ皮をあつめただけでシワシワ・・・体質でサプリが飲めないし、敏感肌でバストアップのクリームも付けられないけど2年位お風呂の湯船でマッサージして寝る時はナイトブラを付けて毎日バストアップストレッチをしていたら、ようやくハリが出てきてシワシワがなくなって来ました。

 

歳だからと諦めたくないですね、女性に生まれたのですから何時までも綺麗になる努力をしていますよ。

 

バスト・お腹・お尻が肉割れしないようクリームを塗りこんでますか?一度肉割れが出来るとエステでは治りません。

 

美容整形でしか出来ないそうです、娘がエステテシャンなので確かな情報ですよ、出産後はバストが急激に大きくなるのでお産の時はクリームを持って行った方がいいですよ、私の時は妊婦さん用のクリームが無かったのでベビークリームを付けてましたが、みごとに肉割れしました。

 

母乳を辞めたら補正ブラで少しでも垂れないようにね、安い商品でいいですよ。

 

産後は体系が変わりやすいので、すぐ買い替えですから半年過ぎて、母乳も出なくなり安定してからマッサージを初めて下さいね。

 

早すぎると又母乳が出てしまいますから気をつけて下さい。

 

大豆食品を食べてバストアップ

 

バスト大きくする為には、バストアップマッサージを毎日続ける習慣と、食事で改善していく対策があります。

 

基本的には女性ホルモンのエストロゲンを活性化させることが大事ですが、その為には規則正しい生活と食事の習慣を徹底していくことが大事になってきます。

 

夜遅くまでお酒を飲んだり、夜更かしをするような習慣はホルモンバランスを崩す要因となってしまい、最終的にバストアップにもマイナスになるため、出来るだけ就寝時間を早めるような生活が望ましいのです。

 

そして、食事においては大豆イソフラボンを多く摂取する事も念頭におき、豆腐や納豆、豆乳やきなこの摂取量を増やすことを考慮に入れます。

 

きなこは牛乳に入れてきなこ牛乳がベストであり、豆乳にきなこを混ぜるドリンクも効果的です。

 

そして、食事においては冷や奴を、そして木綿豆腐を中心に麻婆豆腐や、キノコ類や白菜や大根などを使ってお鍋等が有効です。

 

野菜のビタミン類を十分に補給する習慣と、大豆食品を合わせて摂取する和食のバランスが効果的です。

 

そして食事は食べ過ぎないことが重要です。

 

肥満になると血流量が低下する傾向にありバストアップにもマイナスとなってしまいます。

 

この食事の中身の改善と、胸を前に突き出すような正しい姿勢を意識する生活が大事になります。